اولین پریود بعد از زایمان چگونه و چه زمانی است؟

اولین پریود بعد از زایمان ۴۵ تا ۹۴ روز پس از زایمان اتفاق می‌افتد. تغییر پریود و یا همان قاعدگی بعد از زایمان خیلی رایج است. در حالی که شدت خونریزی در بعضی از خانم‌ها بیشتر و درد ناشی از پریودی نیز شدیدتر می‌شود، در برخی از خانم‌ها خونریزی خیلی اندک بوده و درد نیز به صورت قابل توجهی کاهش پیدا می‌کند. در ماه‌های اولیه بعد از زایمان امکان دارد که پریودی خانم‌ها به صورت نامنظم باشد اما پس از گذشت مدت زمانی کوتاه دوباره به حالت طبیعی و اولیه خود باز می‌گردد. معمولا مادرانی که از سینه خود به نوزادشان شیر می‌دهند، به مدت طولانی‌تری پریود نخواهند شد.

پریود چه مدت زمان بعد از زایمان اتفاق می‌افتد؟

بر اساس تحقیقات انجام شده، اولین پریود بعد از زایمان معمولا بین ۴۵ تا ۹۴ روز بعد از زایمان صورت می‌گیرد و میانگین زمان اولین پریود بعد از زایمان غالبا ۷۴ روز بعد است. تخمک‌گذاری یکی از اصلی‌ترین عوامل تاثیرگذار بر شروع پریود بعد از زایمان است. اندازه‌گیری دمای بدن خانم‌ها به صورت روزمره می‌تواند به تشخیص زمان تخمک گذاری آنها کمک کند.

پریود پس از زایمان طبیعی یا سزارین

امکان دارد که بر اساس نوع زایمان پریودی خانم‌ها زودتر و یا دیرتر شروع شود. به طور معمول خانم‌ها پس از گذشت ۶ تا ۸ هفته بعد از زایمان پریود می‌شوند؛ اما این مدت زمان برای خانم‌هایی که شیر می‌دهند طولانی‌تر است. به طور معمول زنان پس از ۶ تا ۸ هفته از زایمان که به طور کلی به عنوان زمان بازگشت پریود شناخته می‌شود، دوباره پریود می‌شوند. 

شرایط پریود بعد از زایمان

پریودی بعد از زایمان به عوامل مختلفی از جمله نوع زایمان، وضعیت سلامتی مادر، شیردهی، شرایط جسمی و بدنی او بستگی دارد. معمولا بعد از زایمان، بدن افراد زمان زیادی را نیاز دارد تا به حالت طبیعی و اولیه خود بازگردد. در ادامه به چند نکته درباره شرایط پریود بعد از زایمان اشاره شده است:

• شیردهی و تاثیر آن: اگر مادر از سینه خود به نوزاد شیر بدهد، امکان دارد که پریودی او برای مدت زمان بیشتری باز نگردد.
• زمان شروع پریود: برای خانم‌هایی که از سینه خود شیر نمی‌دهند و یا شیردهی آنها به صورت اندک است، معمولا پریودی بین ۶ تا ۸ هفته بعد از زایمان آغاز می‌شود. اما برای خانم‌های که به صورت کامل شیر می‌دهند، این مدت زمان طولانی‌تر است.
• ماهیت پریود بعد از زایمان: ممکن است برای بعضی از خانم‌ها پریود بعد از زایمان به صورت شدیدتر از قبل و حتی نامنظم‌تر باشد که این به علت تغییرات هورمونی در زمان بارداری آنها بوده است.

درد اولین پریود بعد از زایمان

امکان دارد که میزان خونریزی در اولین پریود بعد از زایمان اندکی کمتر و یا بیشتر شود و یا با لخته‌های کوچک نیز همراه باشد. اما غالبا درد در اولین پریود بعد از زایمان به دلیل کشیدگی عضله‌های رحم خیلی کمتر احساس می‌شود. همچنین، بعضی از خانم‌ها در اولین پریود بعد از زایمان، به علت زیاد بودن پوشش داخلی رحم، خونریزی و درد زیادی را تجربه می‌کنند. البته عوامل دیگری نیز وجود دارد که می‌تواند سبب تشدید درد اولین پریود بعد از زایمان شود که در زیر به آنها اشاره می‌کنیم:

• تغییرات هورمونی
• شیردهی
• محدودیت‌های عضلات رحم
• زخم‌های ناحیه تناسلی
• استرس و اضطراب
• پریودی نامنظم
• سزارین

میزان خونریزی پریودی بعد از زایمان

میزان خونریزی پریودی بعد از زایمان به مدت ۳ تا ۱۰ روز خیلی زیاد است و کم کم کاهش پیدا می‌کند. همانطور که در هفته‌های بعد از زایمان خونریزی کمتر می‌شود، رنگ آن نیز اول به صورتی، بعد قهوه‌ای و بعد از آن به ترشحات سفید که مایل به رنگ زرد هستند تغییر پیدا می‌کند. این امکان نیز وجود دارد که بعد از زایمان به مدت یک ماه  خونریزی آنها قطع شود.

آیا ممکن است پریود بعد از زایمان تاخیر داشته باشد؟

پریود نشدن بعد از زایمان در بعضی مواقع حتی تا مدت ۱۸‌ماه طبیعی بوده و جای هیچگونه نگرانی نیز ندارد.‌ در واقع به علت تغییرات هورمونی و همچنین ترشح هورمون پرولاکتین، پریودی بعد از زایمان اتفاق نمی‌افتد. همچنین استرس، اختلالات تیروئید، ورزش‌های سنگین و تغییرات وزنی شدید، نیز می‌توانند نقش بسزایی را در پریود نشدن افراد بعد از زایمان ایفا کنند.

اقدامات لازم در دوران پریود بعد از زایمان

پریود بعد از زایمان ‌می‌تواند برای هر یک از خانم‌ها متفاوت باشد و این به عوامل مختلفی نیز بستگی دارد. در ادامه مطالب به بعضی از اقداماتی که مهم هستند و باید بعد از زایمان به آن توجه ویژه‌ای شود، اشاره شده است:  

بررسی وضعیت جسمانی

معمولا بعد از زایمان، پزشک وضعیت جسمی مادر و تغییرات آن را مورد بررسی قرار می‌دهد که شامل تغییر وزن، وضعیت رحم، وضعیت تخمدان‌ها و فشار خون است.

زمان بازگشت پریود

معمولا برای خانم‌هایی که از سینه خود به کودک شیر می‌دهند، ممکن است به مدت زمان ۶ ماه یا حتی بیشتر پریودشان عقب بیفتد که این به علت ترشح هورمونی به نام پرولاکتین است. اما خانم‌هایی که شیر نمی‌دهند، پریودشان خیلی سریع‌تر باز ‌می‌گردد، غالبا حدود ۶ تا ۸ هفته بعد از زایمان.

نظارت بر خونریزی بعد از زایمان

خونریزی بعد از زایمان که غالبا با نام لوچیا نیز شناخته می‌شود یک نوع فرایند طبیعی بوده که به عملکرد بهتر رحم کمک بسزایی می‌کند. امکان دارد این خونریزی به مدت زمان چند هفته ادامه داشته باشد که به تدریج از رنگ قرمز روشن به صورتی، قهوه‌ای و در آخر به سفید تبدیل می‌شود.

استفاده از روش‌های پیشگیری از بارداری

اغلب خانم‌ها نیاز دارند که بعد از زایمان یک روش پیشگیری برای بارداری داشته باشند؛  حتی اگر هنوز پریود آنها برنگشته باشد. استفاده کردن از روش‌های مختلف پیشگیری بستگی به شرایط سلامت و همچنین ترجیحات فردی دارد.

مراقبت‌های عاطفی و روانی

تغییرات هورمونی و همچنین مسئولیت‌های جدید بعد از زایمان می‌تواند تاثیر بسزایی را بر وضعیت عاطفی و روانی خانم‌ها بگذارد. مراقبت از سلامت روانی از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است.

مراجعه به پزشک

معمولا پزشکان توصیه می‌کنند که خانم‌ها بعد از زایمان به منظور انجام معاینات دوره‌ای نزد آنها مراجعه نمایند تا وضعیت عمومی سلامتیشان مورد بررسی قرار گیرد و مشکلات احتمالی نیز شناسایی و درمان شوند.